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Sitztanz - Gymnastik für Senioren

Stuhl

Bewegung mit Musik für Körper-Geist und Seele

Sitztanz für Senioren hat sich mittlerweilen als ein sehr beliebtes Element mit Senioren durchgesetzt. Der Sitztanz kombiniert Musik, Lieder, Volkslieder und Schlager mit Bewegung. So dass vielen Senioren die Bewegungen leichter fallen und so spielerisch die Gesundheit gefördert wird.

Bedeutung allgemein und therapeutisch:

  • fördert die Beweglichkeit
  • Herz u. Kreislauftraining
  • bessere Atmung, erhöhter Sauerstoffbedarf
  • Steigerung der allgemeine Leistungsfähigkeit
  • fördert die Reaktionszeit, Koordination und Konzentration
  • Gedächtnistraining regt das Gehirn an
  • fördert die Kommunikation und Gemeinschaft untereinander
  • macht Freude

Infos zur Gymnastik:

"Wer rastet der rostet" Jede(r) kann im Rahmen der gesundheitlichen Möglichkeiten mitmachen. 

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme

Tanzleiterin für Tanzen im Sitzen

Renate Rummel